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Ein für drei, aus für fünf Heute hat er eine Frage vorbereitet, ein Gefühl von Enttäuschung und Ärger, das ihn den ganzen letzten Tag verfolgte. Widerstand ist spürbar, das Ego klammert sich an die Wut, das kleine Trauma, das Drama. Ich fühle mich enttäuscht und verletzt, weil mir vorgeworfen wurde, ich hätte nur berufliches Interesse, es würde mich aber sonst nicht kümmern. Ein Lächeln kriecht unwillkürlich über sein Gesicht, es war das Thema, das zuvor angesprochen wurde, tiefe Zuneigung durch…

Für fünf einatmen, für zehn ausatmen - Er schafft es nicht, sein Körper ist noch nicht soweit und es bleibt bei den schon bekannten 8 Sekunden bei der Ausatmung. Erinnerungen steigen auf, Erinnerungen an den Schmerz der letzten Tage, die ihn bei seiner Arbeit, bei seinem Frühstück, bei seinem Schlendern durch die Vergnügungsangebote der Promenade begleitet haben. Die Welt fühlt sich grau, langweilig und kalt an bei dem Überangebot an Zerstreuung, Drogen und den bunten Lichtern und weiten Werbean…

Einatmen für 5, ausatmen für 8, wenn du es schaffst Ein wenig von der Spannung die ihn die Nacht umgetrieben hat lässt nach wenigen Wiederholungen ab. Noch bevor er das Okay dazu geben kann beginnt das Ego drauf loszuplappern, kurz zieht er in Erwägung, sich zu ein paar weiteren Atemzügen zu zwingen, immerhin sind es seine bewussten Entscheidungen, die hier das Ruder führen sollten. Es bleibt bei der Erwägung und er geht dazu über, sich zu lauschen. Es wäre viel besser für sie, wenn sie nicht sa…

Einatmen für drei, ausatmen für fünf Die Ruhe kam nach einigen Wiederholungen wie eine tröstende Decke über seinen aufgewühlten Geist. Die Welt fühlte sich plötzlich wieder an als sei sie in Greifweite und Dankbarkeit breitete sich in ihm aus. Was für eine grässliche Nacht? Wie dumm kann ich sein? Der Gedanke erschien aus der Dunkelheit nachdem er die Augen geschlossen hatte und in der schwarzbunten Sphäre des Wachbewusstseins hinter den Augen darauf wartete. Er wusste dass dieser kommen würde, …

Jahr 27 NVC Informationsart: Werbung Info über: Kontaktmöglichkeiten zur Trauma-Therapie im Raum Nar Shaddaa/Hutta Was die Info besagt: Nur dass es die Möglichkeit gibt, und eine Kontakt Nummer auf der eine Nachricht hinterlassen werden kann. Wer dort anruft oder eine Textnachricht schreibt wird aufgefordert seinen Namen, Rückrufnummer, Terminwunsch und grobe Thematik des Traumas zu hinterlassen. Wo man die Info aufschnappen kann: Huttenraum, Holonet, öffentlich zugängliche Information swtor-rp.…